7 motivos para beber café todos os dias

Olá Realezas,

Este mês de maio é muita loucura por dois motivos, um deles é que esta quase chegando o meio do ano e segundo é que os planos tem que sair do papel, e nada melhor que começarmos nossas manhãs na companhia de uma boa xícara de café.

Quem me conhece sabe que sou extremamente viciada em café, mas vim trazer os 7 de milhares de motivos para beber café todos os dias.

Motivo n. 01: Xô Stress
Sabia que o aroma do café ajuda a minimizar os efeitos da privação de sono no corpo? É o que sugere um estudo publicado no Journal Agricultural and Food Chemistry.

Motivo 02: Firme e forte
Já foi comprovado que o consumo de café aumenta os antioxidantes no organismo e quando eles estão presentes na corrente sanguínea, tendem a fortalecer o sistema imunológico e combater as doenças.

Motivo 03: Para ser fitness
Cientistas comprovaram que uma xícara de café antes do treino impulsiona o desempenho elétrico, principalmente quando se trata de esportes de resistência, como corridas e ciclismo.

Motivo 04: Foco Total
O café permite que seu cérebro funcione de maneira mais eficiente e inteligente. Quando você está com sono, lembra logo um cafezinho? Bem, além de a bebida dar um "up" no seu astral, ela te deixa mais alerta.

Motivo 05: Be Happy
Os antioxidantes (olha esse nome de novo) presentes na cafeína aguçam nossos sentimentos, principalmente no que se diz respeito a felicidade e satisfação. Tá vendo, esta explicado aquele sorrisinho logo no primeiro gole.

Motivo 06: Seu figado agradece
Abusou na balada ou barzinho? Se você é daqueles que curte beber de vez em quando, mas quer manter a saúde em dia vai aí uma dica: estudos comprovaram que pessoas com menos de 22 anos que bebiam pelo menos um copo de café por dia, eram 20% menos predispostas a desenvolver cirrose no figado.

Motivo 07: Experimenta
O café vai com tudo! Se você não é fã numero um da bebida, vale a pena misturá-la com alguns ingredientes como: 
-Leite, que é clássico e mega gostoso;
- Chantilly, já provou? Faz toda a diferença
- Chocolate, tudo com ele fica bom!
- Doce de leite, caramelo, canela e por aí vai.

Realezas se joga nas misturas e veja qual te agrada mais e não esqueça de deixar aqui nos comentários qual você mais gostou ou gosta.